O propósito da terapia é alterar padrões negativos de pensamento e comportamento que causam angústia em sua vida. Ao longo das sessões, você adquire habilidades para enfrentar os bloqueios e medos que te limitam e dificultam a conquista de seus objetivos. É um ambiente dedicado ao seu desenvolvimento emocional e crescimento pessoal, contribuindo para melhorar seu bem-estar como um todo.
Indicada para adolescentes e adultos. A terapia individual oferece suporte aos indivíduos durante períodos difíceis, ensinando-os a lidar com questões emocionais, angústias, falta de motivação, baixa autoestima e desilusões. Seu objetivo central é proporcionar ao paciente uma nova forma de sentir e pensar, capacitando-o a superar as adversidades da sua vida.
Pode ser feita em diferentes momentos da relação, como namoro, noivado, casamento e até mesmo no processo de divórcio. A terapia de casal tem como objetivo repensar o relacionamento e desenvolver habilidades de comunicação mais assertiva, com o intuito de resolver os conflitos existentes e melhorar a convivência. Além disso, dificuldades sexuais do casal também podem ser alvo de tratamento.
Recomendada para avaliar o estado mental dos pacientes e identificar possíveis distúrbios psicológicos. É o procedimento indicado para a elaboração de laudos que precisam ser apresentados em concursos ou para a realização de determinados procedimentos cirúrgicos. Também é útil para estudantes que buscam realizar testes de orientação vocacional.
As fases da terapia podem variar de acordo com as demandas de cada paciente, mas costumam seguir os seguintes passos:
O paciente explica os motivos que o levaram a buscar terapia e o que está o incomodando nesse momento da sua vida. O psicólogo vai procurar entender questões importantes no histórico pessoal do paciente, analisar os seus sintomas e elaborar um diagnóstico.
Psicólogo e paciente constroem juntos uma lista de metas para a terapia, abrangendo todas as coisas que o paciente deseja modificar na sua vida. Essa lista servirá como um guia para orientar o psicólogo sobre como ele deve conduzir as futuras sessões. Todo o trabalho feito na terapia visa dar ao paciente condições de atingir esses objetivos.
Ciclos de manutenção são atitudes adotadas pelo paciente que contribuem para a perpetuação de seu problema, formando um círculo vicioso que dificulta a melhoria da situação. Além de explorar o passado do paciente e a origem de suas queixas, é crucial compreender também as circunstâncias do momento presente que estão impedindo que o paciente superer suas dificuldades. Os ciclos de manutenção são considerados os verdadeiros responsáveis pela manutenção dos transtornos psicológicos, impedindo que os pacientes alcancem seus objetivos.
Essa é a fase principal do tratamento. Durante as sessões, o psicólogo vai usando técnicas específicas para ensinar ao paciente as habilidades necessárias para mudar seus pensamentos, atitudes, emoções, medos ou crenças limitantes que estão atrapalhando sua vida. Desse modo, o paciente aprende a romper seus ciclos de manutenção e adquire condições psicológicas de caminhar em direção a uma vida mais saudável.
Após o paciente adquirir as habilidades de enfrentamento para lidar com seus complexos, chega a hora de colocar elas em prática. Gradualmente, o paciente é encorajado a adotar novas atitudes em sua rotina diária que o ajudarão a superar suas dificuldades emocionais e barreiras. Dessa forma, ele passa a interagir com o mundo de forma mais saudável, assegurando uma melhor qualidade de vida e alcançando as metas estabelecidas no começo da terapia.
Quando todos os objetivos da terapia forem alcançados, é provável que o sofrimento emocional do paciente diminua, indicando o momento adequado para encerrar o tratamento. Com as novas habilidades adquiridas para interromper os ciclos de manutenção que alimentavam seus problemas, o paciente agora tem a capacidade de seguir sua vida sem depender do suporte do psicólogo. Ele pode aplicar o conhecimento aprendido sempre que enfrentar adversidades no seu cotidiano.
Agende sua sessão agora pelo Whatsapp e vamos juntos trilhar um caminho na direção da sua melhora emocional
AGENDAR MINHA SESSÃO
Me formei em Psicologia pela Universidade Federal do Rio Grande. Em meus atendimentos, utilizo a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental. Essa é uma modalidade de terapia moderna e eficiente para tratar diversos problemas psicológicos. Meu objetivo é acolher o sofrimento dos pacientes e ajudá-los a enfrentar seus desafios, promovendo transformação nas suas vidas. Se você está passando por momentos difíceis, eu quero te ouvir e te orientar sobre as melhores formas de lidar com as questões que te incomodam.
Na primeira consulta o paciente vai relatar os principais problemas que o estão incomodando e o que gostaria de mudar na sua vida. É importante que o paciente forneça o máximo de detalhes possível sobre essas questões, a fim de permitir que o psicólogo compreenda integralmente o caso e desenvolva estratégias apropriadas para o tratamento. Além disso, é essencial que o paciente se sinta acolhido e à vontade para discutir seus problemas. A confiança na relação dos dois é fundamental desde o início do processo terapêutico.
Cada consulta dura 50 minutos. Geralmente as sessões acontecem uma vez por semana. No entanto, os pacientes também podem optar por fazer duas vezes na semana ou uma vez a cada duas semanas, se preferirem.
Além de depressão, ansiedade e estresse (que são as questões mais comuns de aparecerem no consultório), a terapia também auxilia indivíduos com fobias, TDAH, ataque de pânico, TOC, falta de habilidades sociais, compulsão alimentar, problemas sexuais, baixa autoestima, falta de motivação, insônia, problemas amorosos, vícios, entre várias outras questões.
Você pode entrar em contato por telefone ou enviar uma mensagem pelo WhatsApp para o número (53)999719286. Além disso, aqui no site há um botão chamado "AGENDAR MINHA SESSÃO". Ao clicar nele, será aberta uma conversa no Whatsapp para facilitar o agendamento da sua consulta.
Os pacientes podem efetuar o pagamento em dinheiro ou Pix no próprio consultório no momento da sessão.
A terapia com adolescentes segue um processo bastante similar ao da terapia com adultos. A única diferença é que, eventualmente, os pais do adolescente podem ser chamados para participar de algumas consultas também.